府右新闻讯 记者方城 农历九月初九是我国传统节日重阳节。敬老、孝老、爱老是中华民族的传统美德，新疆乌苏市市场监管部门针对老年人饮食特点发出消费提示。

老年人咀嚼能力、消化系统功能有所减退，饮食有其特点。食物形态宜细、软、松、小，如饺子、馄饨、包子、米糊、粥等；食物品种应多样，多吃蔬菜水果、常吃蛋奶及鱼虾畜禽肉类、适量吃一些豆类和坚果。老年人口味宜清淡、不宜大荤大油，进餐要细嚼慢咽，以促进食物消化、减轻胃肠负担。

针对剩饭剩菜问题，提示老年人居家做饭应首选新鲜食材，尽量现做现吃；剩饭剩菜可短时间存放在玻璃、陶瓷餐具或容器里，并及时放入冰箱冷藏室，生熟食物要分开放置；食用前要看看和闻闻，判断无异常后彻底加热再食用。

重阳节素有登高习俗，老年人相对来说体衰力弱，建议在家人陪伴和保护下开展此类活动，做到「适当、适宜、适量、适时」。此外，过量饮酒不利于健康，老年人更应限制饮酒量，如有吸烟习惯建议逐步控制直至戒掉。保健食品属于特殊食品，适用人群和食用量都有限制，选购时应认准产品外包装上保健食品标志及批准文号，保健食品不能代替一日三餐，更不能将其代替药品。